Focado enquanto trabalhava em casa

Um bom exemplo de distração. Então agora eu trabalho na minha cozinha. Meu filho desce e decide que ele vai se forçar a comer enquanto eu tento escrever este artigo. Como você lidaria com a situação? Como regra, trabalhamos no mesmo horário e todos os dias ao mesmo tempo, mas hoje deve ser diferente por causa de sua programação. Eu trabalhei onde eu estava distraído. Então será deixado na cozinha. Ele certamente está certo, e isso me leva ao próximo tópico da área de trabalho dedicada.

Área de trabalho selecionada. Este é definitivamente um luxo na maioria das casas e especialmente em pequenos apartamentos, mas você precisa fazer o trabalho duro. Se você está na casa com você, você pode ter certeza que você está em sua casa. Vou praticar o que faço o mais breve possível para que meu filho volte para a cozinha. Se você fizer uma distinção entre casa e trabalho, entenderá que o trabalho deve ser feito em uma área de trabalho dedicada. É importante ter limites e expectativas quando se trata de sua área de trabalho. Agora que você tem um local de trabalho dedicado, é recomendável definir horários de trabalho.

Definindo seu tempo de trabalho. Este é o seu dia de trabalho, por isso, em vez de trabalhar aleatoriamente ao longo do dia, ajuste as suas horas de trabalho. Estou pela primeira vez por volta das 10h da manhã, já que até aquela época eu estava fazendo outras coisas na casa. Eu tenho uma pausa para almoço por volta do meio-dia ou às 13:00, e eu levo uma hora para o almoço. Depois do almoço, trabalho até as 4:00 – 17:00. Então, eu diria, eu trabalho das 10:00 às 17:00 com uma hora para o almoço. Você terá alguns dias antes de começar no final, mas pelo menos uma decisão sobre como parar de fumar é útil. Assim que você tiver tempo para ser mais estruturado em torno do que você está tentando alcançar.

Vestir-se para o sucesso. Escolha o seu pijama e calças de moletom! Vestindo esses tipos de roupas faz você sentir que você será um prelúdio para distrações. Faça isso para se vestir para o seu trabalho e desempenho.

Trabalhe em outro lugar. Além de distração do trabalho no escritório em casa, às vezes é um pouco solitário. Sei que, quando comecei a trabalhar em casa, fiquei nervoso com o trabalho. No começo foi um pouco embaraçoso. No meu café local, senti-me mais motivado. Também foi mais fácil se concentrar na tarefa, e eu definitivamente consegui mais. Também foi bom estar perto de outras pessoas e não se sentir isolado.

Aja como se você fosse trabalhar. Este é um grande negócio que um amigo me deu. Ele me disse que, para desviar a atenção do trabalho em casa, ele o enganava, fazendo-o pensar que ele realmente trabalhava em outro lugar. Ele definiu a rotina exatamente como quando trabalhou no escritório. Ele se levantava todos os dias e se vestia para o trabalho. Ele realmente saiu de seu apartamento, entrou no carro e dirigiu em algum lugar. Ele retornará ao seu apartamento quando for trabalhar. Ele fez isso e se tornou um especialista no trabalho em sua casa.

Conclusões e observações. Trabalhar em casa não é para todos. Você deve ser uma pessoa disciplinada que seja capaz de desviar a atenção, ser motivada, focada e capaz de ser produtiva. Sua família e seus amigos conhecem suas metas e expectativas em relação ao seu dia de trabalho. Lembre-se de se recompensar por todos os seus esforços. O biscoito não soa agora?

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